Quanto mais velho nos tornamos, mais frequentemente somos visitados pela insônia. Ela tira força, afeta mal a saúde, o humor e a aparência. Em risco, homens e mulheres são. Como restaurar férias de noite inteira sem pílulas? Aqui estão algumas recomendações práticas de médicos e psiquiatras estudando problemas de sono. Depois de uma noite sem […]
